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瑜伽動作9大招式：簡單拉筋助減肥、改善腰痛 - SundayMore

以下9個瑜伽動作示範、簡單減肥拉筋招式專為上班久坐OL而設，久坐會使肌肉硬化，加上不正確的坐姿，接連帶來的便是腰痛、肩頸痛、膊硬、寒背等等的 ...

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