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養護脾胃的10個陰瑜伽動作，消化和吸收不好的人要多練

陰瑜伽是美國的一位醫學博士，在哈他瑜伽的基礎上，借鑒了中國道教和中醫的經絡 ... 所以這組陰瑜伽序列就著重針對身體這些部位的伸展而設計的動作。

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