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【瑜伽動作】女子做瑜伽姿勢錯死亡！3個動作最易錯可致傷腰 ...

註冊瑜伽老師及體適能教練李敏碧表示，鋤頭式、平板式及後顧式都是常見易做錯的瑜伽動作，如果不小心做錯，除了腰背痛之外，更可能傷及脊椎，嚴重更 ...

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