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【學瑜伽必讀】7 大做瑜伽須知及基本動作介紹 - Toby

瑜伽好處 有很多，尤其都市人日忙夜忙，容易缺乏運動。如果不喜歡劇烈運動，今天開始考慮做瑜伽吧！但邊種瑜伽適合自己？瑜伽減肥效果明顯嗎？

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