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蝴蝶式瑜伽动作的好处 - 小红书

蝴蝶式瑜伽动作的好处. ... 蝴蝶式是哈他瑜伽常见体式之一，属于坐姿体式，体式动作是在模仿蝴蝶缓慢振翅。这个体式对于女性而言，还有一个非常重要的功效——清理身体 ...

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