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初學者必學！ 入門全套瑜珈25式每種動作都有不同意義 - 爆新聞

功效：有效的打開髖關節和胯部，改善消化系統，預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽 ...

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