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不管哪一派這5招瑜伽必學！ - 康健雜誌

而瑜伽有各種門派，體位法也百百種，各有不同好處，如果你想學瑜伽保養 ... 有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量，如果有骨質疏鬆症，很 ...

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