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瑜珈課程探索｜適合新手的7種入門瑜珈，讓你安心進入瑜伽的 ...

課程中動作難度較低，練習速度較慢，學員可在一個沒有壓力、競爭的環境下，放鬆心情學習瑜珈。 好處：. • 適合過去完全零接觸的新手.

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