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瘋瑜伽前，妳該知道的事！ @ 大家健康部落格

大體而言，瑜伽有下列好處：. 1.增進血液循環和腺體分泌. 加速心跳和富氧血的循環，讓血液流到關節、內部器官等。瑜伽動作也能調整、刺激身體各部位 ...

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