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新手必看！空中瑜伽、熱瑜伽、哈達瑜伽等7種熱門瑜伽總整理

六大學習瑜伽好處. 舒緩壓力; 雕塑身型; 伸展筋骨 ... 適合族群：一般大眾、瑜伽初學者、工作壓力大的人; 特點：動作難度由簡至難，非常適合作為學瑜珈的入門款。

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