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瑜伽還有什麼好處？掌握3重點：冥想、體位法、呼吸法 - 經理人

對身體有何好處？ ... 除了伸展、練柔軟度，瑜伽究竟對工作有何好處？ ... 《瑜伽體位法不只是做動作》 以山式舉例，如果你正因為眼前的問題而心煩意 ...

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