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瑜伽如何征服世界？你該了解它的好處與風險 - 天下雜誌

瑜伽 益處 · 瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發展。 · 瑜伽還能預防和治療各種與身心相關的疾病：背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化 ...

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