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理情治療步驟
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沒有放不下的情緒,只有不肯放下的你】——理情行為治療之父 ...
在本書中,艾里斯博士將透過數十個真實案例,詳細描述REBT的自助步驟,以詼諧、清晰的口吻告訴你,如何運用REBT找出你的「非理性信念」,一一拆解這些無所不在的情緒地雷, ...
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