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理性情緒行為治療法概說2\1 - iLMS學習

我們的情緒主要是由我們的信念、評價、解釋，以及對生活情境的反應而產生的。 透過理性—情緒的治療過程，當事人學習一些技巧去認出和駁斥那些：正由自我教導所維持的非理性 ...

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