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茭白筍一根熱量

中正預校老師; 廢棄率; Baby corn; 玉米不是蔬菜，一條熱量可能超過200大卡茭白 ... 而平時一餐，吃10到20根玉米筍，同時搭配豆漿或其他蛋白質取代肉類，再把精緻澱粉 ...

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