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玉米筍和玉米營養大不同｜健康饗樂廚房 - YouTube

玉米小時候因為長得像竹筍，所以被稱為 玉米筍 ，富含纖維質、維生素、礦物質、又低熱量，所以被歸類為蔬菜。玉米長大後果實飽滿，富含葉黃素、玉米黃素 ...

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