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你喜歡吃『玉米筍』嗎？ 碳水化合物#糖質… - Instagram

以豆漿及其他蛋白質取代肉類，白飯換做地瓜，瘦身效果很棒   『玉米筍』一根大約10公克，  吃10根營養素如下 ［糖質總量僅3.6克］［膳食纖維3.6公克］［熱量 ...

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