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東方人蔘「牛蒡」一泡水營養全白搭！料理前多一步驟

外型像極樹枝的牛蒡，外型雖不太起眼，但根據美國網站【nutrition—and—you】指出，牛蒡中含有非常珍貴的營養價值，像是多種維生素、礦物質元素、膳食纖維、菊糖、胺基 ...

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