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牛胸肉熱量
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糖尿病飲食7原則,用對進食順序血糖不飆高
少吃高油脂食物避免使用豬油、牛油、奶油等 ... 以原型食物為主優先選擇原型食物,例如新鮮水果、蔬菜、全穀類、豆類、瘦肉和魚類,而非加工食品或快餐。
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