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牛小排熱量蛋白質 在 ??13的華麗手作減脂料理 Instagram 的最佳解答
2021-05-17 12:52:24
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想問一下像是這種的肉片
https://i.imgur.com/Y8tGfej.jpg
該用哪一個紀錄比較恰當
用app有兩種版本
https://i.imgur.com/Ujz5sjn.jpg
https://i.imgur.com/Z13kSbv.jpg
兩個脂肪跟蛋白質比例差好多
哪一個比較正確~?
還是以板腱的部位去計算
166大卡 P19 F9 /100克
比較合適~?
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