... 胸肉熱量:331kcal 蛋白質:14.8g 脂肪:29.6g #五花肉 ... 牛的腰內肉 此部位運動量少、肉質最軟嫩好吃而且油脂含量低 ✓切除肥肉部分 吃肥肉並不會增加飽足感只會增加熱量 ...
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