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營養師Candice: 里肌肉去油筋，熱量可以少快一半?!

牛肉的脂肪含量: 牛腱 < 沙朗,肋眼牛排 < 丁骨牛排,菲力牛排 < 牛小排,牛腩. 3 .烹調法: 選烤不選煎 [實驗比較牛腰肉熱量減少的比例~ 切除脂肪帶: ...

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