牛蒡防腸癌、降血壓、防甲狀腺腫大！加一味護心降血脂效果更佳 ✅
#牛蒡 有「東洋人參」的美譽👑，可以促進大腸蠕動，幫助排便、減少毒素、廢物在體內積存❤！只要加一味～防大腸癌、降膽固醇、血壓，還能改善甲狀腺腫大！

📌資料來源： 周宗翰 中醫師
—​
即日起填寫「彩齡世代大調查❤️」問券，免費抽空氣清淨機(價值4,980)、遠紅外線拉筋板（價值2,280）、7-11禮券（200元＊10人）⭐>>> https://bit.ly/3mqQJ62

#僅優惠5天 週一起不接單‼️
#半價優惠
#最便宜的魚油‼️‼️
🔹 豐富EPA及DHA
🔹 促進心腦血管健康
🔹強化大腦

Wagner瓦格納 深海魚油1000mg 400顆
（保存期限2023/10）

Wagner 瓦格納 深海魚油是採用新西蘭未經污染水域之深海魚提煉而成的高品質Omega-3魚油。該特級純魚油丸含有豐富EPA及DHA能在體內迅速被吸收，促進血液流通，降低血液在血管中的凝結及在血管壁的黏附，從而有助於維持心臟和血管系統的正常。

促進心腦血管健康，降血壓及血脂，降低中風和冠心病風險。
強化大腦，增強記憶力。
增強身體抵抗力，促進消化道健康。
能幫助增加關節靈活性，同時緩解關節炎所導致的炎症和關節腫脹。
改善血液循環系統、維持良好的血壓，保持健康的膽固醇水平。

不含防腐劑，人工色素，味素以及甜味劑等。
屬於膳食補充劑，強化您的營養和能量。

成分
每粒膠囊包含：
魚油（天然）1g（1000mg）
富含海洋甘油三酯300mg
二十碳五烯酸（EPA）180mg
二十二碳六烯酸（DHA）120mg
不添加糖，酵母，麵筋，澱粉，小麥，玉米，牛奶衍生物，防腐劑，人造色素，香料和甜味劑

#3入組
#優惠
超優惠組‼️平均一罐$5xx‼️一次集結人氣3樣產品大回饋‼️自己及家人有在吃請快入手~效期都是一年以上~不容錯過😂活動結束再+1小編真的沒辦法，廠商活動結束就結束...營養補充品有吃就有差‼️
【Blackmores人氣三件組】
🌟周年組合內容物 :
✅Blackmores 3倍無腥味濃縮魚油150入(效期 : 2022.12)
✅Blackmores 葉黃素 60入 (效期 : 2023.01)
✅Blackmores 加強型Mega B群 75入 (效期 : 2023.02)
=====以下為產品介紹=====
🌟關於澳洲Blackmores
品牌85年歷史‼️連年榮獲澳洲最受信賴保健品牌。全商品均由澳洲衛生部商品監管局(TGA)認證之製造廠生產♦️GMP藥廠等級製造。
【澳佳寶 三倍濃縮深海魚油膠囊】
♦️60%rTG魚油=生物高使用率‼️
規格：150入（1天1顆使用5個月）
有效期限 : 2022.12。
🔹DHA：活絡思緒、增加學習力，延緩老年腦神經的萎縮、衰退等老化現象。
🔹EPA：促進新陳代謝、抑制發炎反應、改善免疫系統的健康，減輕過敏不適。
✅調節腦和神經的代謝功能
✅強化免疫系統
✅保護眼睛
✅增強記憶力
✅幫助促進神經系統、肌肉神經的健康
✅幫助改善高血壓、高血脂、高膽固醇
✅增加關節靈活性
✅緩解關節腫脹和風濕性關節炎的炎症
♦️國家健康和醫學研究委員會建議：
男性需每天攝入610毫克的Omega-3。
女性需每天攝入430毫克的Omega - 3脂肪酸(EPA和DHA + DPA)。
🌟每一顆成分
濃縮Omega-3甘油酯-魚1.55克(1550毫克) 含有Omega-3甘油三酯，相當於: EPA 528 mg DHA 372 mg。
❌不含酵母麩質小麥牛奶衍生物防腐劑人工色素甜味劑。
✅適合人群：
成人、老年人、三高、長期眼部腦力工作者。
🌟使用方法：（飯後）
成人：每日1粒，或遵醫囑 。
6- 12歲的兒童：每日1粒，可刺破擠出混入牛奶或果汁中。
❓為什麼要吃魚油
研究證實魚油對於心臟、腦部、關節及眼睛有很大的幫助唷‼️天然的魚油富含維他D3 Omega-3EPADHA，對於降低血脂調解血栓，維持心血管健康有很大幫助除此魚油能夠降低血液中的甘油三酯，提高記憶力及預防老年痴呆。
==================================
【Blackmores葉黃素護眼60粒】
♦️10mg單位量!!
有效期限：2023.01
♦️一罐=兩個月使用量，必須保養的雙眼
✅一天一顆，餐後食用
♦️葉黃素對於雙眼的幫助在於能夠維持眼部的健康，尤其含量是否攝取足夠更是關鍵，澳佳寶葉黃素每一顆含量達10mg，幫助維持眼睛清晰度減少視網膜及晶體受到傷害，有效的幫助保護視網膜除此內涵的米黃質更是能夠幫助過濾藍光，天天接觸手機電視的你，更要好好幫助維護你的雙眼唷~
♦️葉黃素護眼的幫助
🌟葉黃素及玉米黃質
是人體視網膜中僅有的兩種類胡蘿蔔素，隨著年齡增長及使用而鈍化，這兩種類胡蘿蔔素主要幫助形成黃斑色素於黃斑上，提供中樞視覺，幫助我們閱讀識別，及觀看細節眼睛內這兩種類胡蘿蔔素幫助「清除眼部的自由基」，因為人體無法生成，要依賴食物攝取
🌟眼部的抗氧化劑
葉黃素減少外界對於視網膜及晶體的傷害!
補充眼部所需營養
眼部補充營養幫助保護視網膜。
修補眼睛對於光的損害
具有血管擴張功能，幫助改善眼底血液循環，有效防止眼部生理結構及眼部功能的異變。
🌟主要成分
葉黃素：10毫克(mg)
玉米黃質：2毫克(mg)
🌟使用方法
成人每日1片，隨餐服用。
========================
【Blackmores 複合式維生素B群】
容量：75入
有效期限 ：2023.02
♦️有效維持神經系統的正常功能。
♦️舒緩壓力感。
♦️促進食物轉化為能量，補充體力消耗。
♦️幫助新陳代謝、幫助脂肪燃燒代謝正常。
♦️有利於人體腸胃的健康，促進消化吸收。
♦️幫助維持心臟、神經系統功能。
♦️B群有助於消除濕疹，斑疹，讓肌膚正常。
♦️可改善失眠症，但不建議睡前服用。
♦️可使注意力集中，使孩子學習得更好。
❌無添加鹽，酵母，麵筋，小麥，牛奶衍生物，防腐劑，人工色素，香料或甜味劑
🌟主要成份
維生素B2、煙醯胺、維生素B5、維生素B6、維生素B12、維生素H 、重酒石酸膽鹼、肌醇、葉酸。
🌟使用方法
成人每天一粒，隨餐吃或遵醫囑； 12歲以下，服用前須先詢問醫生。
🌟服用B群尿液呈現淺黃色，是無害且暫時的。
膳食營養素補充劑不能替代藥物。

#Blackmores
#紐澳代購

#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目，由SBD贊助播出
🚀 傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/

#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】

➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。

#邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
雞湯旺菜：

材料：
旺菜1個
雞湯300毫升
薑1舊

處理：
1. 旺菜，打直1開4或1開6。清水浸2分鐘，擎乾水。
2. 薑，去皮，拍鬆。

烹調：
1. 在鑊中放薑，中火燒熱。
2. 在鑊中排好旺菜。
3. 加入雞湯或清水300毫升，如果用水煮，要加入調味料，鹽、油及糖適量，大約煮10分鐘，冚蓋。
4. 大約煮了5分鐘，旺菜互相對調位置。
5. 已煮了10分鐘，夾上碟排好。
6. 完成，可以加入蔥粒，可享用。

Wongbok in chicken broth:

Ingredients:
Wongbok 1 No.
Chicken broth 300ml
Ginger 1 No.

Preparation:
1. Wongbok, cut it vertically in 4 or 6 shares. Rinse in tap water for 2 minutes, hang dry.
2. Ginger, get it peeled. Beat well.

Steps:
1. Put ginger in wok. Heat up the wok at medium flame.
2. Put wongbok in good order in wok.
3. Add chicken broth or tap water 300ml. If tap water is used, add seasoning, salt, oil, and sugar with appropriate amount, cover up the wok and cook for 10 minutes.
4. Have already cooked the wongkok for 5 minutes.change their position.
5. Have already cooked the wongbok for 10 minutes, put on plate.
6. Complete. Put little green onion cube on top. Serve.

做冬?(20大靚餸)???播放清單
https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_So49jF5PoJjKqZGdPLTCdi

雞?
1.冰鎮白切雞 有啫喱 秘訣分享https://youtu.be/Koeg1QjyX38

1a. 冰鎮豉油雞https://youtu.be/-lOFnkML2wA

2.做節 白切雞
https://youtu.be/b9sbX95ExKQ

魚?
3. 蔥爆龍躉https://youtu.be/st1gAhT0DgM

4. 蒸白鱔 豉汁酸梅蒸https://youtu.be/ucI9D6d93Vo

5. 原條大龍躉石斑https://youtu.be/fy5z2AyvtkQ

6. 龍躉腩蒜蓉蒸https://youtu.be/zbuJ2UtKV4E

大體餸菜?
7. 盆菜?簡單容易做https://youtu.be/zbuJ2UtKV4E

8. 翠塘豆腐
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/WSkH7wd_D1I

9. 蘿蔔浸花甲
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/CJxwuVnSXxM

10. 瑤柱豆苗https://youtu.be/e6vKI9GpB7s

海鮮??
11. Xo醬 爆鮑魚
https://youtu.be/sqk5ac6_hAI

12. 帶子海蝦魷魚脆腰果https://youtu.be/s2WWnRkL_CE

13. 白灼蝦https://youtu.be/NFmE27cBOhM

14. 茄汁蝦碌https://youtu.be/dAT8bGSO5rw

豬?
15. 黑椒豬手支竹煲https://youtu.be/ZJV2-fhSjV0

16. 茄汁一字排骨https://youtu.be/hnU-9ph2TEA

牛?
17. 黑椒煎牛仔骨https://youtu.be/Xdw1yKviXu4

18. 牛筋牛腩
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/l1ttVnm7hb0

19. 黑椒蒸牛展https://youtu.be/OF5lJFlsoBg

重點提示?
20.羊腩煲 ?白鑊炒後唔使再出水?
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/jRw8qchwe1Q

Quick & Easy Braised Napa Cabbage?A Healthy, Hearty & Cozy Side Dish

香茅牛筋湯食譜：
牛筋1磅
牛骨排骨 1 1/2磅
汆水 :
紹興酒2湯匙 適量薑

白蘿蔔1 1/2磅
蒜頭連衣3粒 香茅1條
紹興酒2湯匙
陳皮2瓣
月桂葉2片可用乾的
適量薑

Lemongrass w/ beef tendon soup recipe:
1 lb beef tendon
1 1/2 lb beef rib spare ribs
Blanch w/ water：
2 Tbsp cooking wine Some ginger

1 1/2 lb radish
3 cloves garlic w/ skin
1 piece lemongrass
2 Tbsp cooking wine
2 sections tangerine
2 bay leaf,can use dried
Some ginger

Facebook Page: https://bit.ly/3dyY9gw

Instagram: https://www.instagram.com/bobokitchen.us/ Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/bobokitchen.us/
Facebook Page: https://rb.gy/gtuwvm

For business inquires, email:
[email protected]