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【減肥大作戰】1杯蘋果汁熱量達115卡營養師拆解水果減肥 ...

脂肪和果糖含量較高的水果，例如牛油果、榴槤和椰子等，與五穀類食物如白飯、 ... 也有一些朋友以為飲果汁比直接吃水果更有益，以鮮榨果汁代替水果。

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