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減肥只能吃雞胸肉？豬肉「選對部位」熱量更低教你3招煮出好 ...

其實，只要挑對低脂高蛋白的豬肉部位，增肌減脂效果堪比雞胸肉。 ... 俗稱「老鼠肉」的後腿心，每條豬只有2塊，因運動較少，肉質軟嫩堪比小里肌。

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