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牛奶蛋白質
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無運動者也能喝乳清蛋白!優質蛋白質是牛奶22倍、脂肪僅1g
運動營養師楊承樺表示,天然牛奶富含優質蛋白質,其中20%屬於較快消化吸收的蛋白質,而乳清蛋白正是萃取珍貴的20%後純化濃縮而成;比起一般牛奶,乳清 ...
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