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夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

冰棒：冰棒主要成分內容不同，但同樣的是含糖量都很高，常見的紅豆牛奶冰、甜筒及雪糕，熱量約100~200 大卡，每天1枝冰棒， 兩個月就可以增加0.8~1.6 ...

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