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瘦身要吃水煮蛋、炒蛋還是荷包蛋？營養師公開6 種雞蛋料理熱量

營養師建議一天最多吃2 顆，挑選時不要選擇顏色太深、煮的時間太久的茶葉蛋，如此一來對身體負擔較低。 蒸蛋／熱量64 大卡. 將雞蛋打入碗中，與固定比例的 ...

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