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刺身卡路里排行榜三文魚／海膽唔係最肥！營養師拆解3大迷思！

低脂低熱量，多吃也不怕，如一餐只以帆立貝作主要蛋白質，最多可以吃12粒， ... 海膽的生殖腺含豐富的蛋白質、脂肪及各種營養素，脂肪含量較高，佔總 ...

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