為什麼這篇爭鮮熱量ptt鄉民發文收入到精華區：因為在爭鮮熱量ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ffnice (死胖子)看板BeautyBody標題[問題] 減肥的人可以吃壽司嗎?時間Wed ...
爭鮮熱量ptt 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2020-08-10 17:28:45
旋轉壽司🍣在比誰疊的盤子高嗎？ 下次請直接算誰的熱量高😂 最喜歡鮭魚系列 滿滿魚油的口感 ⭕️建議想要比較健康的大家 挑選壽司可以選看得到食物原型的 就是看得到前世今生的形狀 例如鮮蝦、鮭魚、鮪魚、小章魚⋯ ⚠️盡量不要選已經加工過的 例如沙拉、魚鬆、蟹棒⋯ . . #迴轉壽司#迴轉壽司🍣#...
最近很喜歡吃爭鮮迴轉壽司
請問 .....
1.壽司有什麼營養嗎(如果不吃飯)
2.如果只吃生魚片類、代鮑沙拉(把醬去掉) ..... 等
不吃有飯的壽司
減肥的人可以那樣吃嗎 ?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.89.234
→ yanni999:其實只要看熱量就好 爭鮮網站有寫每個壽司熱量 自己算 04/29 12:31
→ yanni999:不要超過每日所需一餐的熱量 吃那個沒問題 04/29 12:31
推 halulu:幹嘛這麼痛苦~_~ 你也不是天天吃餐餐吃一次吃30盤.. 04/29 12:32
→ yanni999:有個醫生早上喝牛奶 中午吃壽司 晚上吃滷味一個月瘦7-8KG 04/29 12:32
→ AQUAWATERS:為什麼不吃飯@_@? 04/29 12:34
→ AQUAWATERS:不吃飯你要吃飽 要花多少... 04/29 12:34
→ jeanlinmai:不吃飯不會瘦啦 04/29 12:46
→ ffnice:我有吃飯ㄚ~只是放在白天跟中午~~謝謝 04/29 12:50
→ halulu:為什麼不 三餐都吃 晚餐少一點即可 04/29 12:51
推 yajung:我也很喜歡吃爭鮮..但去那裡都把貴的吃一吃就走(大概6盤 04/29 13:28
→ yajung:其實還想吃更多但都怕別人異樣的眼光，所以不敢吃太多~_~ 04/29 13:29
推 AQUAWATERS:其實我的夢想是參加火焰挑戰者的吃壽司比賽 04/29 13:30
→ yajung:可是那個比賽看起來會噎死人耶... 04/29 13:33
推 franky5440:我也希望有一天能有預算到迴轉壽司餐廳吃到飽 04/29 13:36
→ ffnice:迴轉壽司好好吃....^^ 04/29 13:52
推 halulu:我也是!! 我好想不用煩惱預算 全部都吃一輪~ 04/29 13:52
推 franky5440:原PO走錯,走到吃到飽版了 04/29 14:02
→ ffnice:大家都好可愛..^^ 04/29 14:12
推 bbsers:減肥不用減得這麼痛苦吧! 04/29 14:16
→ ffnice:不會辛苦呀!!我只有晚餐""偶爾""這樣吃,還蠻快樂的 04/29 14:21
推 AQUAWATERS:那你是叫他們不要放飯 還是自己挑掉阿 04/29 14:29
→ AQUAWATERS:自己挑掉的話有點浪費糧食.. 04/29 14:29
推 halulu:那把飯打包回家捏成飯糰下餐吃好了 04/29 14:32
→ ffnice:我沒有挑掉啦~就是選沒有"飯"的來吃..爭鮮不是有嗎? ^^ 04/29 14:34
推 redcathy:單吃生魚片是不會飽的哦!你可以衡量吃有飯的幾盤就好了 04/29 15:30
推 cattyy:爭鮮好好吃!! 04/29 17:15
→ Obiwan:覺得問這種問題蠻病態的，自己懂得節制就夠了 04/29 17:54
→ Obiwan:這樣擔心東擔心西地先把心情搞得很可怕吧:~ 04/29 17:54
推 kaybug:爭鮮好好吃~最喜歡吃軍艦系列的!而且壽司沒有什麼油很清淡 04/29 18:53
→ ffnice:給Obiwan:我覺得您好像想太多了唷!我只是晚餐偶爾想這樣吃 04/29 19:10
→ ffnice:不是代表我每餐都要這樣吃!且我平日該攝取的,我還是會吃, 04/29 19:12
→ ffnice:且我還是會運動....只是偶爾想吃點清淡的食物而已 04/29 19:13
→ jeanlinmai:偶爾吃真的沒關係，當作是犒賞自己&享受美食吧~ 04/29 19:20
→ yanni999:迴轉壽司是能吃幾盤? 吃十盤就很了不起了 也才300塊而已 04/29 21:26
推 halulu:我大概可以吃上20盤...orz 04/29 22:37
→ brandnew:300塊 "而已" ? 04/29 22:44
推 franky5440:我吃10盤不會飽 囧 (所以才說要有預算才能吃到爽) 04/29 22:58
推 Obiwan:所以就放心一點吃阿，今天多吃幾口就多動幾下明天少吃幾口 04/30 21:38
→ Obiwan:問這種問題實在是庸人自擾 04/30 21:39
→ blue010679:除了油炸物 蛋糕餅乾 飲料點心 富含油脂的食物外 05/02 16:17
→ blue010679:吃啥都容易瘦 說歸說 但好吃的都是會肥的XD 05/02 16:17
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