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掌握正確的姿勢，讓騎車爬坡更輕鬆 - 壹讀

爬坡踩踏 時儘量以膝蓋靠近上管的姿勢踩踏，這樣一來在下動作時才能夠利用到大腿及股外側的肌肉，如果你習慣將膝蓋在踩踏時遠離車架，無疑是在浪費你的 ...

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