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嬰兒與母親 10月號／ 2015 第468期: 阿布、Michelle踏上人生新旅程。

... 在調整呼吸節奏的過程中,也能從中學習如何正確使力、強化核心肌群,藉由爬樓梯、青蛙跨等抬腳運動增強骨盆協調性,運動骨盆底肌、核心肌群以縮短產程。最重要的是, ...

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