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LifePlus熟年誌 2017年5月號 預約告別　迎向人生終點的大智慧

... 避免爬樓梯、爬坡· 上/平常盡量避免爬樓梯。下/做熱身運動的時候緩慢進行,就不會傷膝。平衡,《瑜伽入門先導之術》(大家出版) C □)加不良,肌肉緊鍵的情況愈形惡化, ...

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