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爬樓梯心跳150
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心肺物理治療 - 亞東紀念醫院|社會工作室
運動時每分鐘心跳較休息時心跳高. 12-20 下,感覺有些吃力是合理的強 ... 慢速爬樓梯10 階 ... 8-9 METs 每分鐘133-150公尺速度慢跑,. 中快速爬樓梯.
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