鼓起了很大的勇氣 還是決定寫下和Miki的故事 留下回憶 2010/08/02我們第一次相遇 是家裡附近的公告欄貼的一張紙上寫著狗狗認養 出於好奇又離家走路5分鐘的距離 我聯絡完當事人和老爹後就直接去了她們家（當然我是千拜託萬拜託老爹陪我去看看就好 絕對不會帶狗回家的前提下老爹才願意陪我去「看看」） 是一個單親媽媽的狗寶貝生了一窩小狗 但因為沒有能力養所以希望送養 我一眼就看見了在最角落的Miki 她比兄弟姐妹們都小了一大截 我問主人「為什麼她那麼小隻那麼瘦？」 主人回「因為他是最後一隻 又吸收不太到養分 身體不太好 醫生說可能會夭折活不了多久 所以如果你們願意領養的話建議挑別隻」 當下只覺得她好可憐 我不想她就這樣死掉 所以我ㄧ哭二鬧三上吊的求我爸帶她回家 於是 Miki成為了我們的家人 一直以來Miki身體都不太好 怎麼吃就是瘦不拉機 看了很多醫生做了很多檢查也都說身體沒什麼問題 可能單純吸收不好 就這樣一年年過去了 雖然Miki一直很瘦 但還是算平安健康的長大了 在家裡Miki只黏我 走到哪跟到哪 一天到晚討抱抱而且只給我抱 誰也不理 老爹最常和Miki說的話就是「妳就整天黏著妳姊姊就好！都不要來找我！」顯然～Miki完全沒把老爹的話放心上 眼裡還是永遠只有我😌 來過我們家的朋友們都知道Miki超級保護我 只要有人作勢要打我或是太靠近我動作太大 Miki小小的身體都會衝過去「假裝」很兇的要咬人 雖然她不敢也從來沒有真的攻擊過人 但我真的很感動 怎麼明明是女生那麼帥氣呢❤️ 2019/10/19 Miki第一次癲癇發作 當時是早上 接到媽媽電話說Miki全身抽蓄口吐白沫 嚇得我馬上請弟弟帶Miki去醫院 快快的結束工作後我也馬上回家 接著就是一系列的看醫生 換院檢查 再看醫生 再換院檢查 最終得知 Miki得的是後天性癲癇症 也開啟了吃藥控制的旅程 我做了很多的功課和詢問醫生 始終得不到為什麼會得這個病 每次看她發作一次 心就痛一次⋯ 那種無能為力的感覺 我已經不知道要怎麼形容 自從Miki發病後 身體狀況越來越差 從一開始的忘記在哪上廁所 後來開始不認得人 到最後 連我 也不記得了 一開始我真的很難過 因為她開始不會找我討抱抱 甚至到後來 我叫她她也不會理我 但我告訴自己沒關係 只要妳好好的 健康的就好 2021/08/26晚上 Miki短暫的發作一次之後恢復正常值 但幾個小時後27號凌晨3:00左右 Miki開始持續癲癇沒有停 緊急送去醫院後休克 經過搶救恢復了呼吸心跳 但意識不清 轉院住院了兩天後 我接到了醫生的電話 醫生說 「Miki醒了！」 聽到這心中的大石頭終於放下 也因為實在太壓抑所以忍不住的落淚⋯ 但就維持了幾秒鐘 醫生又說 「因為這次的癲癇持續的太久太嚴重 又因為有休克 導致腦部傷害太大 造成很嚴重的後遺症」 腦子一片空白的我還在瞭解醫生的話 又接著聽到醫生說 「今天Miki醒了之後我們做了一些檢查 發現她眼睛看不到了 耳朵也聽不到 我們懷疑 嗅覺可能也沒有了 她也沒辦法走路了 目前我們能做的 是持續打鎮定劑和癲癇藥壓制他癲癇 我們有降低過鎮定劑的藥量 但是她就有發病的症狀 她現在的狀況 如果帶回家 我們不能保證會不會再下一次的癲癇發作她就會這樣走了 目前Miki也是拒絕進食的所以我們插鼻管用灌食的方式讓她進食 她這樣的狀況 我們也不希望看她這樣痛苦 會建議主人安樂」 我一直都沒有說話 也說不出話 沈默一陣子後 我問「能好嗎 有沒有機會可以救」 答案是 「不是很樂觀」 道謝之後我掛斷了電話 那一晚 是那幾日裡我最痛苦的一個晚上 我以為我準備好了 原來 根本沒有準備好的一天 2021/08/30 Miki去當快樂的小天使了 對不起 最後還是讓妳生病了 下輩子要健健康康的投胎到好人家去 或著不要當狗狗了 當個大美女給人捧在手心疼 不痛了 妳辛苦了⋯ 要快快樂樂的在天上知道嗎 我常跟妳說 妳是世界上最可愛最乖的狗狗了 真的 我永遠愛妳寶貝。

【凱鈞話重點】體況辨別指標！新冠肺炎、低血壓、高血糖常見症狀有哪些？自我檢視不恐慌！ 天氣一熱就容易頭暈目眩，食不下嚥，又碰上疫情當前，總讓人不禁胡思亂想！到底是患上了新冠肺炎、熱感冒、腸病毒、低血壓、高血糖還是中暑了？ 先莫急莫慌，這次特別彙整常見病症的體況辨別指標，當自己或身旁親友出現身體不適時，不妨先進行簡單判別。特別要提醒，如果不適症狀持續未能緩解甚至惡化，應主動通報相關單位尋求協助，正處非常時期，人人都應時刻留意身體變化，以保持健康狀態！ ⚠️新冠肺炎的常見症狀 🔸常見症狀 根據美國疾病管制中心，目前得知新冠肺炎常見症狀包含發燒、疲勞、腹瀉、呼吸困難、咳嗽、喉嚨痛、嗅味覺喪失、噁心或嘔吐、鼻塞或流鼻涕。潛伏期比較長，可能1～14天左右，若患有長期慢性疾病者如心臟病、糖尿病，更有可能引發嚴重的病發症。以目前台灣的死亡個案，患者平均年齡較高，有超過80%患有慢性疾病，高風險族群包含：大或小於60歲有慢性疾病，以及大於60歲無慢性疾病。如果出現高燒不退、呼吸困難甚至喘不過氣時，就應要儘速就醫 🔸無症狀 目前新冠肺炎出現許多無症狀或輕症個案，其中最嚴重的隱形殺手即為「快樂缺氧」，主要是COVID19病毒會攻擊人體的紅血球，損害其攜氧的能力，使得患者出現「低血氧」情形卻不自知，但病程變化卻很快速甚至會導致猝死。一般正常成年人血氧濃度93%以上為正常值，若低於90％就必須儘速就醫 🔸4招自我檢測防「快樂缺氧」 在手邊沒有血氧機的狀況下，也可以從幾個方式自我檢視是否陷入低血氧危機。第一，觀察指甲顏色，若為粉紅色，血氧通常會有90%以上，若呈現紫色，就應盡快就醫。第二，按壓指甲，如果2秒內由白恢復為粉紅色，代表血氧循環正常，若放掉後，依舊為白色或是很慢才恢復粉紅，就得要特別注意。第三，以正常的速度連續走路6分鐘，若嚴重喘不過氣或臉色發黑，則應儘速就醫。第四，成人正常呼吸每分鐘平均12～20次，在沒運動的情形下，若呼吸次數超過30次，且喘氣明顯，代表已經缺氧，需要緊急送醫 ⚠️熱感冒的常見症狀 原因多是因為室內外溫差大，有點像輕微中暑，但症狀其實不太相同，熱感冒的常見症狀如發熱、胸悶疲勞、四肢無力、黏稠鼻涕、發燒、頭昏頭痛 ⚠️腸病毒的常見症狀 腸病毒屬於小RNA病毒科，主要經由腸胃道、呼吸道傳染，可以引發多種疾病，患者以5歲以下幼童居多，約佔所有重症病例90%，大人也會得腸病毒，只是大多症狀比較輕微。最常見的症狀包括發燒、食慾不佳、活動力下降、躁動不安、皮膚出現紅疹、腹瀉或嘔吐等，病況進展嚴重時可引發心肌炎、肝炎、腦炎、新生兒敗血症 ⚠️低血壓的常見症狀 若收縮壓低於90毫米汞柱，或舒張壓低於60毫米汞柱，就可能有低血壓的問題，這並非是一種疾病，而是身體的異常狀態，通常好發在年輕且偏瘦的女性族群，但不一定有明顯的症狀。較常見症狀如頭昏眼花、嗜睡、臉色蒼白、冒汗、口渴、注意力下降。如果只是輕微頭暈或無症狀的低血壓，基本上是不需要治療的，若狀況持續未改善，建議要諮詢醫師，協助找出原因及適合的治療方式 ⚠️高血壓的常見症狀 高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病，收縮壓高於140mmHg，舒張壓高於90mmHg，就是高血壓。高血壓平時症狀並不明顯，有些病人即使血壓異常升高，身體不會有不適感，因此常常忽略而耽誤就醫。高血壓的可能症狀為：頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、流鼻血、兩肩酸痛；嚴重者甚至有噁心、嘔吐、昏迷等症狀。通常高血壓好發族群有肥胖、吸菸、年長者、生活習慣不良、孕婦、腎臟疾病、內分泌失常。高血壓會對全身器官造成不同的併發症，建議及早治療才能降低風險 ⚠️低血糖的常見症狀 當血糖低於70mg/dl時就屬低血糖，會出現飢餓、冒冷汗、心跳加快、臉色蒼白、頭暈無力等症狀。當轉為重度時，就會出現反應遲鈍、行為反常、注意力不集中、精神恍惚、口齒不清、意識喪失。提醒低血糖患者，平常應遵從糖尿病飲食原則，三餐定時定量，學習居家自我監測血糖並記錄，預防低血糖的發生。隨身也可以帶低血糖急救包，放入含升糖素、葡萄糖粉等 ⚠️高血糖的常見症狀 當體內缺乏足夠的胰島素時，會導致攝取的碳水化合物（醣類）無法被有效利用，血液中的血糖濃度就會升高。常見症狀如多吃、多尿、口渴、體重減輕，若再嚴重可能會出現噁心、嘔吐、眼眶凹陷、視力模糊、神智不清甚至昏迷。提醒高血糖患者，定期要做好血糖或尿糖監測，養成規律運動習慣，按醫囑服藥或注射胰島素。如有噁心、嘔吐或發燒情況時，應立即就醫治療 ⚠️熱衰竭＆中暑常見症狀 炎炎夏日容易出現中暑及熱衰竭，根據衛福部資料公告，「熱衰竭」是指在熱的環境下過久，持續的流汗，且未補充適當的鹽分及水分，造成全身性不舒服，常見症狀如頭痛、疲倦、無力、躁動不安、定向力變差、噁心、嘔吐、蒼白、肌肉痙攣等現象 「中暑」指的是在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。患者起初身體會覺得熱、皮膚乾躁發紅、心跳過快、呼吸過快、低血壓；情況繼續惡化時會發生熱的調節機能失效，身體體溫上升很高，無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙，多個器官衰竭、神智混亂、定向力變差以及昏迷、抽筋 #凱鈞話重點

2017&2018的我((文長😏 2017左👉🏻人生最黑暗負面的一年 2018右👉🏻短短半年人生改變及成長最多 🏥 這禮拜回診看報告後 除了有點甲減還有抗體偏高之外 血壓心跳都安好 藥量也減為每日一顆 醫生叮嚀我要繼續維持良好的生活型態跟情緒 不然很容易又復發 - 分享我甲狀腺亢進的過程 一個3個月瘦了10kg然後又油回來的故事🤣 甲亢真的太容易看錯科 至少在我身上是🤷🏻‍♀️ - 去年差不多這個時候👉🏻左邊 那時體重大概45-46我身高164 大概是我發育完後最瘦的時候了(奇怪的形容？！ 許久不見的朋友見到我 第一句話就是妳怎麼變這麼瘦？ 第二句就是妳的胸部勒？🤣 那時候我還不知道身體出了什麼狀況 但身體早已發出了很多警訊🚫 多到我都懷疑是不是得了什麼絕症🤷🏻‍♀️ 而且有點影響我日常生活了 我手常常會不自覺發抖 容易頭暈 身體常常莫名燥熱一直喝水都無法解渴 眼睛漲漲的很不舒服 失眠問題超嚴重一天睡不到四小時 很痛苦身體很累但又莫名有精神 血壓飆破正常值 坐著的心跳大概120 - 然後食量是以前的2-3倍 無時無刻都在餓 ⁉️早餐:大概就是2顆大饅頭跟水果 去到公司在買一個麵包、水煎包跟德芙巧克力2條 ⁉️午餐:外面的便當加飯+珍紅 該死的珍紅!就是那時候甲亢養成的習慣😅 不然我無糖茶喝好幾年都沒加料 那時候就便當吃完覺得好空虛 必須再搭配一杯加料的手搖來增加飽足感 下班回家前再買2顆包子跟豆漿邊走邊吃🐷 ⁉️晚餐:就吃我媽煮的or速食 吃完再順便吃個1.2包多力多滋跟pocky 甜+鹹的零食一起吃人生一大滿足 阿假日亂吃還亂喝酒的程度就不闡述了😅 那時候的飲食大概是醬^_^ - 反正那陣子就是爽吃體重又一直降 後來才知道甲亢會大量分解骨骼肌的蛋白質 嗯⋯一個無時無刻在燃脂跟掉肌肉的概念🔥 - 那陣子常常覺得全身無力 真的不誇張我那時候走路 有時候還會因為腳軟而跌倒 我其實算蠻能走的人 但有一次離家不到15分鐘的腳程 我走到一半整個全身無力 雙眼發黑就蹲在路邊休息居然還流鼻血 那時我真的嚇到 一瞬間覺得我人生是否要終結了 後來還叫了計程車回家 現在想起來都覺得世界扯🤷🏻‍♀️ - 體內的話胃常常也不舒服很脹 想說是不是我吃太多造成的 而且喉嚨常常有灼熱感 醫生還懷疑是不是有胃食道逆流 我還照了胃鏡😭有夠痛苦 好險照出來是正常的 藥也按時吃一樣沒改善 還有生理期也2.3個月沒來 去照了超音波內部也沒問題 抽了血顯示男性賀爾蒙過高 醫生開的藥我也吃了但月經依舊沒來⋯ 不過大概可以知道是內分泌失調了 後來又陸續看了幾個醫生才確診是甲亢 - 至於情緒及壓力方面 甲亢89不離10疑似這原因居多 但我一直不覺得我是有什麼壓力的人 還大到讓我到生病⋯🙄 後來想想可能是壓抑太多不好的情緒 又不懂得抒發 - 我是不太輕易表露心情的人 尤其是不開心的事 有時候是懶得講((到底有多懶？ 不然就是怕講了 會造成別人心裡負擔或影響別人情緒 所以很多事情都會默默藏在心裡 也不太喜歡麻煩別人 反正我在別人眼中看起來是開心的就好 其實我到現在也不確定 我的壓力是否是這樣造成的 或許我的壓力來源 就是我不了解我的壓力來源?!((好饒🤙🏻 反正心情不好吃吃零食跟甜點我就會好了 🙅🏻‍♀️情緒性飲食是不好的行為！！！ - 還有那陣子雖然很瘦 看著下降的數字一開始是很開心 我上半身已經瘦到沒胸 內衣都換一輪了🙄 但看到自己的大腿還是沒有理想中的細 就開始厭惡起自己的身材 而且整個超沒自信出門一定是穿長褲 還不管身體狀況就去跑步讓心跳變更高 當然跑不到1k就頭暈腦脹 一個不要命的在燃燒生命的行為 而且我算愛到跟風拍照的人 haha🤣 但當時覺得自己怎麼看怎麼不順眼 留下的照片超級少 現在常常開玩笑的說超後悔 沒有在瘦的時候多拍幾張紀念照😭 - 後來飲食控制及體態觀念的導正又是另一個故事了⋯ #飲食控制#甲狀腺亢進#甲亢#20180807