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減重、燃燒卡路里、獲取充足維他命D - 5種夏日戶外活動

在路程中達到每小時12~15.9英里的速率可以讓你燃燒480~888卡路里的熱量，或者只是騎著腳踏車悠閒的到景點區也是相當有樂趣的。 2.爬山健行. best- ...

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