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爬山骨骼補鈣- 康健雜誌

遠離塑毒！ ... 避免骨折，比補鈣更重要的事？ ... 樂齡爬山是養身還是傷身？ 吸收日照讓體內生成人體必要的維生素D，看似是再好不過的運動，但是身體如果缺乏充足的準備，愜意 ...

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