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登山容易腿部無力？教你擅用身體縱軸走法讓上下山更加輕鬆 ...

學會正確走路方法的第一步，就是像下方照片一樣擺出正確的姿勢，這時要特別留意的是軸與重心。此外也要改變步行的觀念，那就是走路時不是只動腳，重心與縱 ...

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