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給山友的居家訓練指引一肌力篇– 北木健身 - beiimu.com

防疫期間不能爬山，為了不讓體力退步太多，我想分享一些居家訓練的方法，讓山友們 ... 很不幸的，你的隊友都是腳程很快的健腳，剛開始大家還有說有笑，但很快地便遇到 ...

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