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爬山可以減肥嗎 - Lobcm

據專家介紹，人體消耗1000克脂肪，需要耗卡路里7700卡，也就是說每天爬山兩小時，堅持一個星期，在不增加飲食的情況下可以瘦1-2斤。 ... 爬山時我們更高頻率的呼吸，血液循環 ...

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