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【專欄】登山賞景好心情，樂齡健行有撇步

碰巧好友邀她一起登山鍛鍊身體，她很想嘗試，但又擔心自己體力不夠，爬得氣 ... 爬山速度寧願慢，不要快 登山走得太快，心跳容易上升，呼吸會急促，容易上氣不接下氣。

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