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爆發力重量訓練
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複合式訓練對籃球選手下肢肌力、速度及爆發力之影響
隨機分成先實施重量訓練後實施增強式訓練之WP組及先實施增強式訓練後實施重量訓練之PW組共二組,展開為期6週,每週2次,每次60分鐘之複合式訓練,再於6週後施予後測。
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