pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
爆發力重量訓練
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=4280797
想增加短跑速度及爆發力,是否靠重訓就能達成目標? - 運動
目前去健身房主要練以下3種(上半身也會練,但不是重點)1.槓鈴深蹲2.leg press3.leg ???(一種向後彎腿的機器)不做有氧,一年間完全不跑純重訓因為爬了不 ...
確定!
回上一頁
查詢
「爆發力重量訓練」
的人也找了:
下肢爆發力訓練
爆發力訓練菜單
上半身爆發力訓練
爆發力訓練課表
爆發力訓練原則
提升運動表現 訓練
啞鈴 爆發力 訓練
小腿爆發力訓練