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爆發力重量訓練
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測量上肢最大肌力與爆發力的新方法 - 運動科學網
該實驗招募了28名重量訓練經驗豐富的青年男性,蒐集他們在測力板上實施爆發伏地挺身的反作用力參數。經演算法分析完後將結果和他們的臥推1RM和拋擲臥推的 ...
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