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爆發力重量訓練
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運動員增強式訓練解剖精解:強化爆發力、敏捷性、整體運動 ...
運動員增強式訓練解剖精解:強化爆發力、敏捷性、整體運動表現. PLYOMETRIC ... 抗老化,你需要大重量訓練:怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提升肌力 ...
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