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有片｜訓練爆發力不只跳躍運動！4個爆發式伏地挺身教你肌力 ...

想模擬打擊或投擲運動所需的動作，可以藉由動態的方式執行伏地挺身，即為爆發式伏地挺身，今天「「Jay Wang」要和大家分享4個爆發式伏地挺身，透過 ...

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