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【爆發力型的運動員，需要有氧訓練當基礎嗎?】 @怪獸肌力及 ...

有人會提出一個疑問，就是人體在高強度運動後的恢復，大量依賴了有氧能力，也就是說，運動時雖然是無氧，可以必須要有好的有氧能力才能快快恢復，再戰下 ...

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