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跳更高！跑更快！爆发力这么练～ - 知乎

举重最大的特点，在于它是一个全身肌群都参与发力协调的动作，可以很好的强化锻炼人体的动力链传导体系。 中国举重队.综合弹跳最强？ 据传言，中国综合弹跳力最好的运动队 ...

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