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活化後增能作用對提升爆發力表現之效果

運動 與增強式運動的結合(稱為複合式訓練) 能改善爆發力的表現，而爆發力的改善，主要是利用. 所謂活化後增能作用(post-activation potentiation, PAP) 現象，即肌肉 ...

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