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讓你更有效率發展爆發力，提升場上運動表現- NBA - 籃球

5個關於爆發力發展注意原則. 首先，Power = F x V 我們可以知道發展爆發力需要有力量與速度. 請繼續往下閱讀. 絕大部份的選手會選擇增加最大力量，卻 ...

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